IKEA и HAY показали долгожданную совместную коллекцию
Коллаборация скандинавских гигантов включает в себя мебель и товары для дома
Коллаборация скандинавских гигантов включает в себя мебель и товары для дома
Авторы студенческого журнала опередили свое время
Поделиться: Facebook Twitter VK WhatsApp OK TelegramДизайн упаковки корейской марки
Существует слишком много информации о том, как сбросить вес и как заполучить заветные 6 кубиков на животе. Очень часто советы противоречат друг другу. “Забудьте об этом” – пишет на страницах Men’s Fitness тренер и эксперт по фитнесу Энтони Йен и советует сосредоточиться на основных 5 правилах сжигания жира:
Сбросить вес просто – если тратите больше калорий, чем потребляете, вы сбрасываете килограммы. Но слишком многие недооценивают этот принцип. Избегайте предположений, заведите журнал питания и подсчитайте среднее количество ваших калорий за неделю. Результаты могут вас удивить.
Теперь начинайте есть по 500 калорий в день – это примерно как за один прием пищи. Конечно, мы не говорим об ужине. Но сократите размеры порций и ограничьте потребление углеводов. Начните с нездоровой пищи, а также с переработанных продуктов питания.
Студии Anonymous Content и Paramount Television перенесут популярную книгу на экран
Чем больше платформа, тем большей мишенью для атаки она становится.